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顎関節症について

口を開いたり閉じたりすると

あごの関節がカクッと外れそうになったり、

あるいは痛みが出る場合、

口を閉じたり食べ物をかんだりするときにはたらく筋肉

が左右でアンバランスを起こしていることが多いです。





咬筋(こうきん)という頬っぺたにある筋肉がそれで、

いつも食事のときに偏った噛み方ばかりをしていると

筋肉の発達に左右差が出て発症します。





いつも左側ばかりで噛んでいると、左の咬筋が発達し、

結果としてあごの先端が左に寄るようになってきて、

右側の顎関節がゆるんで亜脱臼になってきます。






左ほっぺを指のはらでよくマッサージすることで改善できます。

しばらくの間は右側で噛むことを意識してください。

初めの一噛み目を右側でする習慣も大切です。






左顎関節が亜脱臼しているなら、上記の左右が逆になります。

顎関節のアンバランスは五十肩や手のしびれの原因になることもあります。

ですから油断できません。

日頃の食物の食べ方、噛み方には十分にご注意ください。






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