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胃腸が疲れて・・・

私も厄年を迎え、身体の変化を敏感に感じるようになりました。

私の友人に、いつもオナラが出るという変わった腸の持ち主がいます。

彼は、「1日に50回くらいオナラが出るけど、臭いはしないんですよ」

と言っていました。






うらやましいです。

私も胃腸の不調で、洒落にならないほどオナラが出るときがあります。

しかも、臭いが本当にくさい!!!

鼻がひん曲がり、失神するほどのにおいです。

最悪な臭さです(泣)。

胃腸に重い病気を抱えているから仕方がないのですが。






過去記事でお酒の脱水素酵素を作ることができた

と書きました。

それ以来、お酒を愛飲するようになってきて、

最近、胃腸が疲れている と実感しています。






昨日、昼飯をぬきにして、缶コーヒーのみにしました。

缶コーヒー自体は お腹によくなかったのですが、

昼飯ぬき にして、胃腸を空腹状態にさせた ことは正解でした。

元気に胃腸が動き出して、眠っていた元気がわき上がる感覚があり、

1日3食にこだわるよりも、胃腸の都合に合わせた方がよいのだ

と知りました。






私の場合、筋トレによるプロテインミルク補給があります。

そのため、頻繁に食事をしている感覚がありました。

さらに毎日の飲酒でした。

これからは見直し改善していかないと・・・。






食事は空腹を感じてから。

腹八分まで。  ですね(笑)。






今日、ある友人から、「記事を更新していないじゃん!」

とお叱りを受けました。

毎日更新にこだわって がんばっていた時期もありましたが、

他用事の増加、ブログ訪問者の増加にともなって、

限界を感じるようになり、やめてしまいました。

これからはマイペース(スローペース)で書いていく予定です。






ブログ右側に「カテゴリー分類」という欄があると思います。

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