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ヒアルロン酸が足りない・・・(汗)

今日、ある健康雑誌を読んでいて、

肌のはり が足りない という悩みには、

コラーゲンヒアルロン酸 です

という記事を読みました。






今までほとんど意識してきたことがなかった2つの栄養素ですが、

私はコラーゲンも少ないですし、

ヒアルロン酸は体内に存在するのかどうか あやしいほど深刻に不足している

ことがわかり、かなり危機感を感じています。






ヒアルロン酸を含む食品を調べてみたところ、

自分がやや苦手としているものばかり・・・。

しかしながら、食品から摂取するヒアルロン酸は分子が大きく吸収されにくい

のだそうです。






つまり サプリメントの方がよい ということのようですね。

それなら、私はサプリメント支持派なので、

目尻のしわが薄くなって、ジジ臭さがなくなることを願って

試しに買ってみようかなぁ と思いました。






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