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ひどい頭痛にみまわれて

昨日は、午後から頭痛が出始めて、

徐々に痛みが悪化してきて、大変苦しみました。

頸椎がゆがんでいて神経圧迫しているのはわかっていたのですが、

自分で矯正しても、なかなか痛みがとれず、

腰から下のゆがみもある程度矯正したのですが、頸椎が戻り切らず

非常に苦しみました。





頭と頸の後ろを冷やすことができず、

野菜ジュースを飲んで、カリウムの力で血圧を下げ、

あごの裏の血圧を下げるツボを押して、

それで何とかしのいでいたのですが、

帰宅後、夕食を摂るのも苦痛になり、

入浴もせずに就寝。

10時間くらい 爆睡 でした💦。




ブログを書くこともパソコンを開くこともできず、

毎日更新の継続が途切れてしまいました。

昨年の6月ごろからずっと続けてきたので残念ではありますが、

本当につらいときは、休まないといけないですね。




なるべく動かす、なるべく食べる、なるべく頑張る というアクティブな方向ばかり

の健康管理でしたが、今回はよい勉強になりました。

しばらく 安静 な生活をやってみようかな。




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