FC2ブログ

天然石でギャンブル運UP!!

運のよさ には当然ギャンブル運、勝負運というのがありますよね。

天然石の専門家によりますと、

ギャンブル運、勝負運を高める最高の組み合わせは

タイガーアイ + アンバー + アマゾナイト

なのだそうです。





タイガーアイ は昔から金運アップの石として有名で、

最近はカラフルな色が出回っていますが、

一般的なものは黄色と黒の模様のものです。





アンバー とは、人工の琥珀です。

天然ものとは異なり、非常に安価です。

ストレス発散効果が高く、

身につけているだけでリラックスできますし、

ストレス発散イベント たとえば飲み会とか への誘いが多くなったりします。






アマゾナイト は幸運の石として、今かなり注目の石です。

価格も安価で、幸運な出来事が舞い込む不思議を演出する石です。

水色とうす緑色の中間のような色をしています。

元気、プラス思考のパワーも強く、

アメジストとの組み合わせで、うつ病対策にも使用されます。





それで、野球観戦が好きな私は、

メジャーリーグの岩隈久志、田中将大、イチロー、青木宣親、ダルビッシュ有に、

ある特殊な方法(秘密)で、この3つの石の組み合わせパワーを送っています(笑)。

あと、私の地元 愛知の中日ドラゴンズにも(笑)。

今シーズン、この5人の選手と、地元中日ドラゴンズに勝利が多く舞い込みますよう

祈っています(笑)。






最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→
スポンサーサイト



糖尿病 私ならこれをやります!!

糖尿病は、すい臓から分泌されるインスリン量の影響で生じます。

まず、すい臓の位置を知ることが大切です。

すい臓の位置は、へそから指幅4本上にあります。

かなり横に長い臓器です。





まず 仰向け(上向き)に寝ます。

腹部のすい臓の位置がわかったら、

水晶のブレスレットをその上に乗せます。





まずは身体の中心ラインからやや右の位置に配置してください。

そこが十二指腸との連絡路となります。

そこからきれいにしていくのです。

できれば1時間くらい そのままで。

テレビやラジオ、音楽を聴きながらで大丈夫です。





さらに、そのときに両方の足の指をにぎる動作を

じわーっと継続して
行っていただけると、

体内から余分なエネルギーがぬけていき、

脂肪代謝につながる感覚が出てきて、とてもすっきりします。





これは壊疽の対策、対抗手段にもなります。

切断しなければならないケースでも、

これを行うことで、化膿止めの薬だけで解決でき、足を救うことができるのでは?

と私は考えているくらいです。





そのときは、水晶のブレスレットをさらにもう一つ左手首に着用して

免疫を高めておきます。

水晶のブレスレットには免疫力を高める効果があるのです!!

つま先の触覚が麻痺してしまっても、あきらめないで!!

と思っています。





夜寝るときに、すい臓の位置の、身体の中心ライン上に

水晶ブレスレットを置いたまま眠っていただくのも効果的です。





糖尿病は運動で体脂肪を燃やすことが大切です。

最速で解決していきたければ、

スクワット運動で太ももを鍛える これが一番です。

太ももの大きな筋肉を使って脂肪をどんどん燃やしていく。

私は これに限る!! と思っています。





お酒、たばこをできる限り控えてください。

身体の正常な流れ、サイクルを妨害する原因になります。

脂肪燃焼に悪影響を及ぼします。





私は、水晶のブレスレットは、肝硬変ですら再生復活させられるのでは?

と思っているくらい、奇跡の石だと認識しています。

西洋医学の医師では治せないものは、

水晶のブレスレットを当てておく

と、とりあえず改善していきます。





今、水晶のブレスレットは安いですよ!

一家におひとつ、医療器具としてどうぞ!!





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

プラス思考ができるといいな

最近、プラス思考について勉強しようかなぁ と思っています。






私は他人から何かを言われたときに、

すぐに「怒られた」と思う傾向があることに

最近になって気づきました。






それで、ある女性から、

「怒ってないよ!教えてあげたんだよ!」

と教えられ、






「怒られた」→「教えてもらった」

という プラス思考変換 が

今の自分に最も必要となる課題なのだ

と知りました。






これは、早い人だと、10代後半から20代前半くらい

でマスターするレベルのプラス思考だと思います。






今の私は 深刻なマイナス思考人間 だと言えます。

ほとんど うつ病 ですね(笑)。






うつ病 は、「~ねばならない」という思考傾向が強い人

がなりやすいのだそうです。

まじめ、親切過剰、責任感が強い、完璧主義など、

人としての立派さが裏目に出るとうつ病になりやすいです。






いつもいつも、四六時中まじめで立派でなくてもいいのです。

不真面目な部分、足りない部分も自分自身で許すことができる

と心が楽になれます。






これからは、プラス思考を少しずつでもマスターしていきたいです。






最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




いつも 心に やすらぎ と 平和 を。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

プラス思考挑戦中です

今、プラス思考に興味があります。

インターネットでいくつかのサイトを見学して、

自分なりに対策を考えてみました。






私のようなド素人が どうすればプラス思考ができるようになれるか

そのためには、英語勉強のように、構文を作成して

くりかえし復唱するような習慣づけが一番では?

と思いました。






それで、自分の言葉で作ったのが以下の3つです。

「できる!できる!!」

「何をクヨクヨしていたのか 忘れた!!」

「今日はラッキーだ!!」







「できる」という想いに、自信につながる理由根拠はいらない のだそうです。

たとえ できそうにないことでも、自分で できる と思い込むことが大切なのだそうです。





ある本では、反省はクヨクヨ悩み引きずる原因になるから

反省はやらない という考え方が書かれていました。

突拍子のない考え方ですが、確かにそういう部分はあるかも!

とも思います。





つらいこと、つまらないことばかりでも、

「今日はラッキーだ!!」

と思うくせをつけることで、明るさと強さを維持できる

のだと思います。





とりあえず、この3つの構文から始めたいです。

がんばるぞ!!!(^^)/




追加フレーズ

「絶好調!」

「必ず なんとかなる」






最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




いつも 心に やすらぎ と 平和 を。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

プラス思考の言葉

昨日から、プラス思考について考えたり、

昔から言われてきている一般的な言われ方

とかを心で復唱していました。





出てきた 古きよき すばらしい言葉がこれです。

「いつまでもクヨクヨするな」

「なんとか なる」

「すべてがうまくいく!!」







「クヨクヨするな」は昔から言われる言葉ですね。

反省点がわかったら、いつまでもクヨクヨしない。

これが大事なことだと思います。





「なんとか なる」は、たしか「ケ・セラ・セラ」だったような・・・?

外国の大陸に住む人々は、島民の日本人とは異なり、

「ケ・セラ・セラ」な感覚で生活しているのだそうです。





でも、最近は日本人でも

「僕だったら すぐに なんとかなる って思っちゃうけどなぁ・・・」

という人が多いみたいで、

そういう言葉を聞くたびに、自分のネクラなマイナス思考を嘆きたくなります・・・。

日本人でもプラス思考の方って 意外と多いのですね。

「なんとか なる」って思える自分になれることは 大切なことだと思います。






「すべてがうまくいく!」 「すべてうまくいくよ!」

は、どこかで見かけた言葉だったような・・・?

本音では、全くうまくいっている感じがしなくても、

この言葉をくり返すことで、運気の流れが変えられる感じがします。





うまくいかない物事を、うまくいくようにしたい わけですから、

うまくいくような運気を作っていくことも 当然大切になってくるわけで、

そういう意味では、自分をだましてでも、うまくいく運気を作り出して

仕事を成功へと進めていく という意味で大切なことだ と理解できました。

おそらく、本当によい運気が作れますよ!





とりあえず、当面、昨日の記事で書いたフレーズをマスターできるまで、

心の内で復唱を続けていきたい と思っています。





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




いつも 心に やすらぎ と 平和 を。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

「悪いことをするな」

中学時代の自分を 夢で見て思い出しました。

中学の頃、生活指導の先生が、

いつも夏休み前に必ず、





「悪いことをするな」





と全校生徒の前で話していました。

本当になつかしい思い出です。





あの当時は、悪い事といっても、

何が悪いことなのか はっきりとわかっていなかった

ような気がしています。





基本的には、社会のルールを守れ

ということなのですが、

私のような頭の悪い人間が、社会のルールを守るためには、

どうすればいいのでしょうか?





とりあえず、

「殺す」、「奪う(うばう)」、「盗む(ぬすむ)」、「壊す(壊す)」

この4つを、できるかぎり やらない よう心がけること

これが大切だ と思っています。





あとは、世間様から、声なきご指導を受けながら

少しずつ 自分で改善していければいい

と思います。






つい最近、好きになった言葉があります。

「怒ったんじゃないよ!教えてあげたんだよ!」

です。





この言葉は生涯忘れられない言葉になりそうです。

最近プラス思考について勉強していますが、

ナイーブだった自分が、自信たっぷりプラス思考人間になれる

ために必要不可欠なフレーズだと思っています。






仕事に従事する上でも、

「怒られた」 と 「教えてもらった」 とでは

かなりの違い が出ますからね。






最近、お仕事の方はいかがですか?

ご努力なさっているのですから、

すべて うまくいきますよ!!





いろいろと心配ごとが あるかもしれませんが、

必ず なんとか なります から。 本当です!!






最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




いつも 心に やすらぎ と 平和 を。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

景色の写真

カレンダーなどのなかには、

きれいな景色の写真のものがたくさんあります。





毎年、吉方位というのがあります。

これは毎年変化します。

たしか、2月上旬頃が節目だったような・・・?





それで、写真の景色の場所が、

自宅から吉方位ならよいのですが、

凶方位の場合は、運気に影響が出ます。





また、きれいな景色でも、

昔、不幸な事件が多発した場所でもある、

観光地だけれど「出る」らしいという場所でもある

といった場合は、運気に大きく影響します。





もし壁に景色の写真を飾る場合は、

自宅から吉方位にあるかどうか

これにこだわったほうがいいですよ!





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

肩が上がらない・・・

筋トレをほぼ毎日やっていて、

健康にかなり気を遣っているはずなのに、

肩が上がらない・・・。

なぜ?





整体師なのに、なんで こんな疑問に・・・?

肩関節に痛みや炎症はない。

胴周囲に、なにか妙な筋肉と皮膚の張りがある。

この異常緊張さえとれれば・・・。





ここ最近の私は、栄養不足ばかり気にしていて、

過食の傾向が強かったです。

胃腸への負担が非常に大きかったのだと思います。

胃腸が冷える感覚がする日が数日続き、

勇気を出して、食事を摂らない という選択をしました。





いつも3食しっかりと食べていたのですが、

昼食を1回ぬいてみたところ、

胃腸が元気に動き出して、腹部の張りも解消。

一気に元気が出てきました。





筋トレで、広背筋という上半身で一番大きい筋肉を鍛えて、

逆三角形の体型になりたかったのですが、

どうやら、私のゆがんだ体型では、広背筋を鍛えると、

肩が上がらなくなる傾向があるようです。





肩が上がらなくなる四十肩、五十肩といった症状の多くは、

広背筋の疲労拘縮が原因であることが多いです。

つまり、腰から来ている症状が多いのですね。

体側と下半身のストレッチ運動が必要です。





痛い肩を無理して動かすことよりも、

下半身のストレッチを リラックスしてゆっくり取り組んでいただきたい

と思っています。





というわけで、広背筋トレーニングをやめて、

男気たっぷり逆三角体型をあきらめます・・・・・。





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

雨の日の不調

梅雨の時期に入りましたね。

私は雨の日がつづくと、気分がゆううつになりがちです。

プラス思考について勉強し始めたものの、

まだまだ長年のマイナス思考癖が直らないものですから。





周囲の人の話を聞きますと、

眠気がひどい だとか、 昔の古傷が痛む だとか、

ひどい人だと、頭痛がする とか めまいがする とか

そういう症状が出る人もいらっしゃいます。





なぜなのでしょうか? 不思議ですよね。





天気予報を見ますと、雨が降る地域は

低気圧 ですよね。気圧が低い というのは、

外の空気が身体へと与える圧力が いつもより低い

ということです。





身体はいつも、気圧=空気から受ける圧力 に

抵抗しながら 存在しているものです。

外から押される力に対して、内側から同じ大きさの力で抵抗し、

常にバランスをとっているのですね。

個人的には とても興味深い と思っています。





それで、気圧が下がると、内側から外へ抵抗する力

がいつもより強くなり バランスが崩れることになります。

それによって 身体が微妙にゆがむ ことになり、

神経圧迫、血管圧迫が生じる可能性が高まるのです。





神経圧迫は、痛み、しびれ、まひ、機能低下の原因となります。

血管圧迫は、血圧上昇、血流悪化、冷えなどの原因です。





対策としては、

適度な運動とストレッチによって、

身体のゆがみを改善できれば 症状が緩和します。

私のように 筋トレばかりでストレッチをやらない というのは問題です(笑)。

あとは、エアコンの使い過ぎで体調を崩さないよう注意が必要です。





私は飛行機に乗ると、気圧変化についていけずに

ひどい耳痛に苦しみます。

耳ぬきができれば楽になれるはず なのですが・・・。





そういう意味では、

雨の日は、耳ぬき、耳掃除が 意外な解決策なのかもしれません。

今度試してみよう と思います。

なんか今日は記事がつまらなかったかもしれませんが、

最後までおつき合いくださいまして、ありがとうございましたm(..)m。





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

カビの除去は50度以上の高温熱でできる

今日はNHKの「ためしてガッテン」に注目していました。

テーマは風呂場のかび予防と除去方法で、

50度以上の高温の湯や熱風を90秒ゴムパッキンに当てると、

ゴムパッキン内側深くに繁殖したカビも消滅除去できるそうで、

カビ掃除後の再発防止にもなるそうです。

(表面はたった5秒で除去できるから驚きです!!)





毎週1回、カビが生えやすいところに、熱水、熱風を当てることで

カビ繁殖を予防できるのだそうです。

私はドライヤーを試してみようかな?と思っています。





カビはアレルギーの原因になりますし、

家相学からみても、運気ダウンの原因です。

ドライヤーの熱風を90秒当てるだけでいい

のであれば簡単なので、また暇なときにやってみようかなぁ。





補足)カビの色は熱ではとれないので、カビキラーなどで落とすそうです。

絶対にこすらないようにしてください。

こすると表面に傷ができて、カビが繁殖しやすい環境になりやすいです。





最近になって、訪問者の方が増えてきてくださって、

とても感謝の想いでいっぱいです。

本当に ありがとうございます。(^^)/





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

顔色が悪い

昨日、友達と話していて、顔色が話題になったので、

記事に書いてみようかと思います。





私が知っている ある男性は、

顔が血の気が引いたような薄黒い色をしています。

おそらく、腎臓が悪いのでしょう。

人工透析 にならなければよいのですが・・・・・。





こういう人は就寝時に

へそから指2本外指2本上の位置に

水晶のブレスレット を1時間程度当てる

ようにすると改善します。






私は昔、お酒を飲まなかったのですが、

肝臓が悪く、胆石があって、目に黄疸も出ていました。

それで、2年前更新した運転免許証の写真を見ると、

真っ茶色です!!(汗)。






この当時は胃下垂だったこともあり、

腕立て伏せが10回しかできなくて

筋トレができず、運動不足でした。

今の健康体は ほぼ奇蹟なのかも! と思っています。




ちなみに、胆石は、就寝時に横になったとき、

右腰の上の方の肋骨と腰の境目あたり

水晶のブレスレットをしのばせて眠り、

見事に解決できました。






顔が赤い人は心臓が弱っているそうです。

喫煙で心臓の拍動に負担をかけている人は

顔が赤くなりやすい かもしれません。





「心臓を強くするポイント」というのが、

過去記事にあります。ぜひご覧くださいませ。

胸の真ん中に水晶のブレスレットを置くのも1つの方法です。





顔が青い人は、たんぱく質と鉄分を補った方がよい

と私は思います。

身体を冷やす食事をやめて、なるべく身体を冷やさない努力をすべきでしょう。

赤ワイン、しょうが に身体を温める効果が期待できます。





「顔色でわかる病気」というサイトを見つけて参考にいたしました。






最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

人間関係運

最近、人間関係運に興味があります。

私は家相風水、パワーストーンでの開運に興味があるのですが、

風水でちょっと調べてみたところ、

玄関をきれいに清掃しないといけない ようです(-_-;)。





我が家は両親が玄関の下駄箱の上に

ガーデニング用品などをたくさん置いていて、

掃除がやりにくく、ほこり、砂がたまっています💦。





今のままでは、人間関係運が大ピンチです!!

玄関の扉を表裏水拭き掃除した方がいい らしいのですが、

昔飼育していた犬の爪痕がついていて、補修しないといけない!!

素人の私にできるのだろうか・・・・・。





とにかく、まずは簡単なところで、

家の南東の位置にオレンジ、グリーンの物を置いてみました。

それから、家中すべてのドアノブを水拭きしました。

少しずれていた玄関マットを敷き直しました。





パワーストーンでは、

ブルーカルセドニを家の東に置きました。





なにか よい変化が起きるといいのですが・・・。





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

ストレスケアに限界を感じて・・・

最近、ストレス発散がうまくいかず、

どんどんストレスがたまってきています。





お酒を少し飲んだり、音楽を聴いたり、

ネットで動画などを見たり・・・。

気晴らしをそれなりにやっているつもりですが、

それでもストレスがたまってきていて・・・。






それで、ついに、「独り言の世界」に踏み込んでしまいました。

1人で自動車に乗り、適当な駐車場に停めて、窓を全部閉めて、

「助手席に心理カウンセラーが座っている」という設定で、

話をするように声を出して独り言をたくさん話しました。






10分程度声を出して独り言を話していたら、

だんだん心が楽になっていくのがわかり、

なんだか 恥ずかしいやら情けないやら ですが、

なかなかよい方法だなぁ とも思い、

これからの自分のストレスケアの手段の1つに取り入れていこう

と思いました。






今日も早速、家の近所にあるドラッグストアの駐車場で

独り言を楽しくやっていました。

なかなかスッキリできて、精神状態がよくなってきています。





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

胃腸が疲れて・・・

私も厄年を迎え、身体の変化を敏感に感じるようになりました。

私の友人に、いつもオナラが出るという変わった腸の持ち主がいます。

彼は、「1日に50回くらいオナラが出るけど、臭いはしないんですよ」

と言っていました。






うらやましいです。

私も胃腸の不調で、洒落にならないほどオナラが出るときがあります。

しかも、臭いが本当にくさい!!!

鼻がひん曲がり、失神するほどのにおいです。

最悪な臭さです(泣)。

胃腸に重い病気を抱えているから仕方がないのですが。






過去記事でお酒の脱水素酵素を作ることができた

と書きました。

それ以来、お酒を愛飲するようになってきて、

最近、胃腸が疲れている と実感しています。






昨日、昼飯をぬきにして、缶コーヒーのみにしました。

缶コーヒー自体は お腹によくなかったのですが、

昼飯ぬき にして、胃腸を空腹状態にさせた ことは正解でした。

元気に胃腸が動き出して、眠っていた元気がわき上がる感覚があり、

1日3食にこだわるよりも、胃腸の都合に合わせた方がよいのだ

と知りました。






私の場合、筋トレによるプロテインミルク補給があります。

そのため、頻繁に食事をしている感覚がありました。

さらに毎日の飲酒でした。

これからは見直し改善していかないと・・・。






食事は空腹を感じてから。

腹八分まで。  ですね(笑)。






今日、ある友人から、「記事を更新していないじゃん!」

とお叱りを受けました。

毎日更新にこだわって がんばっていた時期もありましたが、

他用事の増加、ブログ訪問者の増加にともなって、

限界を感じるようになり、やめてしまいました。

これからはマイペース(スローペース)で書いていく予定です。






ブログ右側に「カテゴリー分類」という欄があると思います。

そこから ご興味ある内容をクリックしていただきますと、

関係する過去記事へジャンプします。

過去記事のなかには、なかなかの内容もございます。

どうか、私のブログの過去記事をよろしくお願いします。m(__)m






最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

顔がかゆい!!

じめじめした毎日が続いていますね。

毎年 私はこの季節になると

顔がかゆくて 仕方がないです。





顔をじゃぶじゃぶ洗いたい。

顔の汗や脂を全部ふきとってしまって、

さわやかな気分にひたりたい。





しかしながら、顔の皮脂や古い角質は、

外部からの汚れ、細菌、ウイルスの侵入を防ぐバリアでもあります。

顔の洗いすぎは 実はよくない のです。





男性の洗顔料は、皮脂を敵視しすぎている感じがします。

皮脂の取り過ぎは かえってニキビを誘発するというのに。

脂とり紙も、いちいちスーッとしたりヒリヒリしたり するくらいなら

もう少し低刺激にして 枚数を増やしてほしい

と 不満に思っています。





私の友人に、顔の肌荒れがひどい人が二人もいます。

洗顔の回数を減らす。

洗顔フォーム使用頻度を3日~4日に1回程度に下げる。

ビタミンB群、ビタミンCの積極的補給。


あとはストレスケアですね。これが一番むずかしい。





私は手首にある「神門」(しんもん)というツボを毎日15秒押しています。

ここのツボはストレスが身体へ及ぼす影響を除去できるんです!!

つまり、ストレス起因性の病気発生を抑えることができます。

もう 押すしかないでしょ!!





あとは、ニキビをさわったりつぶす癖がある場合、

患部にキネシオテープを小さく切って貼るといいですよ!

私は 蚊に刺された個所によく貼っています(笑)。

こうすると 早く治るんですよねー。






皮膚病も あまりひどかったら皮膚科に早めに受診した方がいいですよ!

私はイボが多発した時期がありました。

でも、いまだに皮膚科へ行っていません。

ヘアゴム健康法で 止めることは できましたが、

消滅治癒まではなかなか・・・・・。

行かないとなぁ、皮膚科。はぁ・・・。私医者嫌いなんですよね・・・。

この「医者嫌い」も直さないとなぁ・・・。






最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

やる気が出ない

最近、やる気が出ない気分 に襲われています。

周囲の友人にも、やる気が出ない という人がいます。






理由は 人それぞれいろいろとあるか と思いますが、

健康法の観点から、対策をいろいろと考えてみたい

と思います。






やる気が出ない=非活動的

と考えますと、非活動的→活動的

へと変化させればよい と考えられます。






ある実験で、子供たちを10人くらい集めて、

それぞれ5人ずつ、赤色一色の部屋と緑色一色の部屋に

30分間入っていてもらう

というのが たしかありまして、

結果は、緑色の部屋にいた子たちは、ずっとおとなしく静かでした。

一方 赤色の部屋にいた子たちは、

5分足らずで活発に走り回るようになった のだそうです。






この結果は、赤色には活動的にするパワーがある

ことを示しています。

つまり、赤色のヘアゴムやブレスレットを左手首につける

ことで、かなり「やる気」の面が変わってくるのでは?

と思われます。

(赤色には、肺や全身の血管の健康状態を改善する力があります。

詳細は「ヘアゴム健康法」をご覧ください)






あとは、へマタイト(赤鉄鉱)のブレスレットが

かなり元気が出ます!!

このブレスレットは 働く人の味方です。






あとは、スマホや電波ウォッチなど

電磁波が強く出るものを長時間携帯したり、

パソコンを長時間使用しない ことでしょうか。

これらは かなりパワーを奪われます。






それ以外の対策で、私なら吉方位へ出かけます。

徒歩10分の距離にある公園のわきに車を停めて、

車内で独り言を言ってストレス発散したり

公園に出て空気を思いっきり吸います。

リフレッシュできますよ。





というわけで、今からその公園へと出かけてきます。





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

元気がなければプロテイン

元気が出ないとき、

タンパク質不足を考えないわけにはいきません。

鉄分不足の場合もあるますが。






筋トレをやっているのに

元気になれない。健康になれない。

そんなふうに悩んでいた時期がありました。






よく調べてみると、タンパク質不足でした。

筋トレのあとでプロテインミルクを飲んではいたものの、

トレーニングがハードだったため、

たんぱく質補給が足りず、結果として

筋肉は 超回復ではなく、分解が進んでしまっていた

ようです。






それで、つらい時期の支えになったのが、

コンビニで売っているプロテインバーです。

ウ〇ダーの150円のやつです。

私はチョコバーを愛食しています。ウェハースのはよだれが垂れるので(笑)。






筋肉を維持するのにも お金がかかります。

今後のトレーニングのあり方を見直し、

お財布と健康と両面でバランスがとれた肉体を

目指していきたいところです。





それで、トレーニングをやっている、いないを問わず

たんぱく質補給をしっかりとやれば、

かなり元気が出ますよ!





たいていの場合は、炭水化物とか糖分で、

あるいは栄養ドリンクで 元気を出そうと考えますが、

たんぱく質補給の方が健康的で的を得ていて太りにくいですよ!

(元気が出ない理由が糖分不足の場合もたしかにありますが)





私が利用しているプロテインバーですが、

かなり口腔内が乾燥したり、のどがつまったりしやすい です。

必ず 飲み物といっしょに食べるようにしてください。






最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

ちょっと変わった腰痛改善法

ここ最近、無理なストレッチが原因で

下半身の筋肉が硬くなってきて

腰痛が出そうなほど 腰周囲がガチガチでした。






ストレッチしても、改善度合いがイマイチで、

すぐに元通りになってしまう という状態で、

どうしたものか・・・と困っていました。






普通はストレッチで治りそうなものなのですが、

ストレスがひどい とか、 飲酒が多い とか、

霊的体質でマイナスエネルギーの影響を受けやすい とかで、

スムーズに改善できませんでした。






それが、おもしろい方法であっさりと改善できました

ので、ご紹介したいと思います。





私は趣味で、水晶のブレスレットを出品販売しています。

その関係で、水晶の丸玉ビーズをいくつか持っているのですが、

そこから10mm玉を4つ取り出して、

穿いているジーンズの前後左右それぞれのポケットに

一粒ずつ入れてみました。






30秒もしないうちに 明らかな変化を実感し、

すぐに股関節周囲の筋肉がゆるんで関節がやわらかく

可動範囲が広くなって、腰も一気に楽になりました。





水晶の丸玉は、インターネットで、粒売りや

連売りといって40cm39粒でいくら

という形で販売されています。





よかったら試してみてください。





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→

うつ予防 7つのコツ

ある心療内科医院で 無料配布されている資料で

なかなか 参考になりそうなものがありました

のでご紹介します。





うつ にならないために

1 完璧主義を今すぐやめる 

完全主義、几帳面、自分に厳しい、過剰な責任感などは

自分の心を自分で苦しめて やがてうつ病にさせてしまいます。




2 ミスをクヨクヨ気にしすぎない

まじめで責任感が強く、完璧主義だと、ミスをしてしまったとき、

自分を責めて、心と身体をむしばんでしまいます。

体調悪化の原因です。




3 周囲をすべてコントロールしようとすることをやめる

成功させよう、うまく進めよう・・・と真面目さが過剰であると、

自分の思い通りに物事や人間関係を進めていきたい・・・と欲を出すと、

スムーズに進まない現実のなかで、だんだん精神が病んでいきます。




4 よけいな人間関係を持つことをやめる

よけいな人間関係は、気遣いによるストレスが生じます。

仕事、家事、友人とのおつき合い・・・

いろいろとストレスの原因がありますが、

自分が耐えられるストレス量を超過してしまうと

うつ病を発症してしまいます。

1人で静かに過ごす時間も大切なのです。




5 自分の健康を重視できるようになる

無理をせず、自分の心と身体への理解を深め、

自分自身にとっての 食事、運動、睡眠 の最適なバランスを知り、

いつ活動するのか、いつ休むべきなのか 

自分にとっての最適なタイミングをつかみ、

自己管理がしっかりとできるようになる ということが

うつ病の予防と改善には不可欠です。




6 困ったら、自分だけで解決しようとせず、すぐに助けを求める

問題ごと、悩みごとを自分だけで背負いこむと、

必ず それが重いストレスとなって

自分の健康をむしばむ結果となります。

恥ずかしいとか、かっこ悪いとか、情けない なんて思わずに、

誰かに相談する ことを習慣づけることが大切です。

思わぬ解決策が見つかりますよ!




7 家族、自分のための時間をもつ

自分だけのための時間をもつ

というのは なかなかよいことだ と私は思います。

個人的な話ですが、私は一人の時間が持てないと

他人にやさしくなれない性格なので、

ストレスケアには 一人の時間を持つことは必要不可欠だ

と思っています。





現在、うつ病ではない人でも、

いつ うつ病が発症するか わかりません。

うつ病は ストレス過剰が原因で発症する といわれています。




ストレスを感じやすい、ためこみやすい と感じている方は

ぜひ この内容を参考にしてみてください。

完璧主義、真面目、親切過剰、自分に厳しい はやめた方がいいですよ!





最後までお読みくださりありがとうございました。

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(..)m。
FC2 Blog Ranking




よろしければ、過去記事をカテゴリー分類からお読みください。

とおすすめしておきながら、過去記事をもっと読みやすく編集しないといけないのですが(-_-;)。

楽天オークション パワーストーンブレスレットのブルーダイヤモンド6 よろしくお願いします。m(..)m
 

ぽちっと拍手をお願いしますm(..)m→→→→→→
プロフィール

ブルーダイヤモンド6

Author:ブルーダイヤモンド6
平和と心の安らぎを愛する ちょっとした整体師、カイロプラクティック師、霊能力者です。

私の研究、学習、経験から学んできた内容で、ある程度効果が期待できることがわかった健康法と開運法を紹介していきます。

ぜひあなたの生活に取り入れてください。


過去の古い記事にかなりいい内容があります。カテゴリー分類から過去記事を分野別に古い順から読めるよう設定しました。
ぜひ お読みください。

楽天オークションでパワーストーンブレスレットを出品しています。
「ブルーダイヤモンド6」という名前です。
ぜひのぞいてみてください。

ブロとも大歓迎です。
リンクフリー、転用転載フリーです。

ぽちっと↓応援お願いしますm(__)m。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

ぽちっと↓応援お願いしますm(__)m。
FC2 Blog Ranking

 

最新記事
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
月別アーカイブ
カテゴリ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新コメント
ブロとも一覧

愛みうmusic 音楽部屋.BLOG

愛みう 病気の回復願う お知らせ

雪だるまつくろう〜米国株&米国債でインカム投資しながら英語を極めるブログ

勇者フランツ 

わくわく株式投資
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR