急な怪我、異変にご注意を。
ゴールデンウィークですね。
昨日は休みボケで、記事のアップを忘れてしまいました(笑)。
行楽シーズンで、外出、遠出される方が多いのでは?と思います。
出先で 怪我をしたり、 なんらかの不調 が突然起きる こともあるでしょう。
そんなときの基本的対策をお伝えします。
まず1度、5分から10分くらい、患部をしっかりと冷やします。
氷や保冷剤 と 水 を一緒に入れたビニール袋 などで冷やして
なるべく動かさないよう安静にして休む ことです。
決して無理しないでください。
さらに5分ほど安静に休んだら、今度は患部が冷えすぎないように
服や布で軽くおおう などして保温しておきます。
もし重傷、重症なら救急車を呼ぶことになるかと思いますが、
その間に、もし上記のことができればかなりいいのでは と思います。
できれば、安静に休んでいる間に 水分補給ができれば理想的です。
必ず 味のない、きれいな水 を選んでください。
旅の安全を願うなら、ターコイズ、ラピスラズリがおすすめです。
男性でもさりげなく着用できます。左手首に。
それでは、よい黄金週間を!(^^)/
最後までお読みくださりありがとうございました。
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楽天オークションで「ブルーダイヤモンド6」という名前でパワーストーンブレスレットを出品しています。
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もし重傷、重症なら救急車を呼ぶことになるかと思いますが、
その間に、もし上記のことができればかなりいいのでは と思います。
できれば、安静に休んでいる間に 水分補給ができれば理想的です。
必ず 味のない、きれいな水 を選んでください。
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