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謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。本年も「健康法と開運法を求めて」をよろしくお願いします。

いままでは健康法と開運法をいろいろと研究してきましたが、これからは内容を応用して読者様の人生相談などにのれるようになっていければいいなぁなんて考えております。

偽名を使うなどのプライバシー保護をもっとしっかりとしたうえで参考記事をアップしていければ幸いです。

コメントから、ご相談をご遠慮なくお願いします。

ただ、実際には、恥ずかしい、バレるわけにはいかない、などなどいろいろと問題もあろうかと思いますので、自分で他サイトの人生相談などを題材にして書いていこうかなと考えております。

健康法に関しては、いろいろな病気について、その原因を調べながら、私だったらこうするだろうな という視点で書いてみたいと考えております。

他のブロガーの皆さまと比較しますと、私のブログは面白くない地味で真面目な感じでございますが、皆様の今後の人生、生活に役に立っていけるように努力していきたいと考えております。

本年も どうぞよろしくお願いいたします。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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お金があまりかからない、庶民派の健康法と開運法を探求していきたいです。
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楽天オークションでパワーストーンブレスレットを出品しています。
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結婚できないという問題

現在、当ブログでは人生相談を募集中でございます。コメント欄からよろしくお願いします。

開運法のネタがないので、とりあえず自分からネットで人生の問題について探しています。
「結婚できない」という問題が目にとまって、全く得意ではないのですが、とりあえず最低このくらいの対策くらいならできそうだ
という内容を考えて書いてみようか と思います。

結婚できない人の性格で多いのが、自分勝手な人で、自分の時間優先の人が多いのだそうです。
私はもろにこのタイプです。自分一人の時間を大切にできることで、他人にもやさしくできる という性格だからです。
しかしながら、ストレス解消が下手なので、一人の時間を長く要します。そこが問題です。

自分勝手、自分中心の人は、もっと他人にやさしく、時には自分の時間を犠牲にしてでも他人を助けることができるようになる
ことが大切なことです。「ありがとう」と言ってもらえる幸せを知ることです。

そして、もっと人を好きになることです。人が信じられない時代ですからなかなか難しいですが、人を好きになり、いつも人と一緒にいたいと思えるような人になれればいいのではないか?と思います。
寂しがりやでメンタルが弱い感じもしますが、独立心が強い人よりも人なつっこい人の方が好かれると思います。

それから、とくに今どきは芸能ニュースに明るくないと、雑談では厳しいかもしれません。
人気ある趣味についても、やるやらない問わず、ある程度知識がほしいところです。
私はこれができないので、他人との雑談ができません。誰かといても話すことがないのです。
これについてはインターネットで情報を楽しみながら集めていくしかないといったところです。

私の場合、行動がおそくて、自分のことを片づけるのに人一倍時間がかかります。そのため自分のことだけで精一杯なのです。
そのため自分勝手、自分中心と同様になり、人気が出ません。人付き合いどころではありません。
そこで大切になってくるのが、運動です。筋トレです。

筋トレはすごいですよ。行動に速さと器用さとスタミナを実現します。
トレーニング計画にもよりますが、睡眠時間も少なくて済むので、その分趣味や勉強ができます。

その他、相手の家族が家庭的に不幸で、義理の家族になりたくない という理由がありました。
こういった問題こそ、開運法をよく実践して片づけていきたいところです。

人間関係をよくしていくパワーストーンに頼るのもいいのでは?と思います。
幸運の石アマゾナイト+絆の石ブルーカルセドニー で、性別を問わず、よい出会いに恵まれます。
ロードクロサイト+ラリマー+ラブラドライトでソウルメイト(魂の友)に出会えるチャンスに恵まれるそうです。
親友、最適な結婚相手など。

アクアマリンは人間関係のストレス洗い流しにとてもいい石です。ストレス多き水商売の世界で人気があるだけのことはあります。

カーネリアンという赤い石は異性へのアピールを助長してくれる石です。全身の血流を改善してくれる効果もあり、なかなかよい石です。

ローズクォーツは失恋感情を癒す効果が高いです。失恋を恐れていては出会いは望めません。
相手にふられることは恥ずかしいことではない と教えてくれます。
とはいえ、どれだけ好きな相手に与える愛が実践できるのか によって、自分がどれだけ相手のことを好きなのかをアピールできなければ、まずふられるでしょうね。

相手のことが好きなら、別に恋愛関係になれなくても、与える愛を実践して相手の幸せを願える自分になりたいものです。

昔、水晶の力を使って好きな人をふり向かせようと試みたことがあります。水晶にひびが入りました。
パワーストーンは願いをこめることができると紹介されていますが、あれはよくないですよ!
石には願いを込めず、「あくまでも自然体でいてください」と願っておいたほうがいいです。
どんなに願っても、ご縁なければ結婚なしです。

まずは「外に出て人と出会いたい」と思うところからですね。もっと人を好きになることです。
崇高な言い方をすれば、もっと人を愛することです。


↑書いておいてなんですが、自分がまったくできていないことばかりです。↑
わかっちゃいるけど行動できない。いざという時自分の行動力のなさに嘆きを感じます。

もう私は結婚なんて考えていないのですが、今年はもっと人を好きになれるようになるという目標を立てようかな と思っています。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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感染症心膜炎

当ブログでは、健康に関する相談をコメントより募集中です。

昨日、ネットサーフィン中に、病気の名前:病名辞典というサイトを見つけました。
このサイトから病気について勉強させていただきながら、健康記事を書いていってみようか と考えております。

感染症心膜炎
詳しくはこちら→感染症心膜炎

この病気は早く医師に診てもらう限ります。

過去記事「心臓を強くするポイント」をご覧ください。

東洋医学の経絡で心包経というのがあります。この経絡上にあるつぼを刺激することで、もしかしたら改善するかもしれません。悪化する場合もありますが。
抗生物質投与と並行して行うことで効果が上がる可能性があります。

大粒透明水晶ブレスレットを胸部中心に当てておくだけで、かなりの改善が期待できます。←信じられないかもしれないですが、これが一番効果が高いでしょうね。
透明水晶ブレスレットを2つ用意できれば、1つを左腕にはめることで免疫を高めることもできます。
この病気は細菌によるものですから、免疫を高めることができれば改善が期待できると思います。

日頃から手洗いうがいをしっかりと行いたいものです。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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明るい性格、暗い性格

「結婚できない」というテーマについて、もう少し読んでいましたところ、性格が暗いというテーマが潜んでいると感じられました。

私は昔、何事にもマイナス思考で、何かに悩み続けることが趣味になっているような人間でした。
暗い人間だったということです。

現在の私が明るい性格か暗い性格かはわかりませんが、今日は明るい性格を目指して をテーマに考えてみようかと思います。

私なら、一番簡単でわかりやすいという理由から、パワーストーンで運気の流れを作ることを選びます。
1日1回の塩による簡単な浄化で、わりと早く状況が変わります。

明るい性格は、明るい考え方をよくする心と行いだと思います。
つらいとき、苦しいときに、「何とかなるよ。」と思える、言える。友人の過ちを許してあげられる、そして励ましてあげられる。
根拠がなくても「できる」と強く信じることができる。遊びの話題が多く、世間話が面白い。などなど。

明るいといっても、細かく分けるといろいろとありますね。
いつでも希望を持ち続けて生きたい、よい人たちとお付き合いしたい、自信を持ちたい、いつも笑って過ごしていたい、・・・。
目的を細かく分けながら考えていくと、自分が目指すべき選択肢が見えてきます。

希望をもって生きていきたいなら、アマゾナイト+アメジスト。
いつでも人にやさしくなれて、いざという時に助けてもらえそうな友達を増やしたいなら、エンジェライト(アンハイドライト)、ラリマー、チャロアイト、ひすいなど。
自分に自信が持ちたいなら、ハイパーシーン、ブラックスピネル、スモーキークォーツなど。
話題を豊富に持ちたいなら、フローライト、エメラルドなど。

私には話題が必要なので、フローライトかな。
ですが、今はアマゾナイトにはまっています。この石は面白いですよ!
日常の退屈がまぎれる幸運が舞い込むことがあるからです。

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急性心膜炎

当ブログでは、読者様からの健康相談を募集中です。

急性心膜炎
詳しくはこちら→急性心膜炎

この病気は発症したらすぐに病院へ。

予防法としては、ほぼ2記事前の内容と同じになります。
過去記事「心臓を強くするポイント」、透明水晶ブレスレットを胸の中心(胸骨上)に置くなど。

日頃からうつ伏せに寝て背筋を反らすトレーニングをやっておきたいところです。3~4日に1回。背筋が疲労するまで。
これは肋間を開きやすくする効果が期待でき、肺活量アップが期待できます。

肩、とくに左肩が痛い、上がらないなどの症状が出てきたら心臓のコンディションに気を配ってください。

胸の中心にチャクラというポイントがありまして、緑やピンクのパワーストーンとよく反応します。
グリーンアベンチュリンやローズクォーツなどです。
それらの石を胸の中心に置く、左腕にはめるなどでも予防改善が期待できます。

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わがままでぜいたく

当ブログでは、人生相談を受け付けております。コメント欄よりお願い申し上げます。

「結婚できない」というテーマについて、いろいろと調べてみますと、「わがまま」で「ぜいたく」というのがあります。

結婚して家庭を築き、子供を育てていくというのに、今の生活水準を落としたくない、ぜいたく、趣味を削りたくない
という考えが捨てられない人は結婚できないか、結婚して子供ができても、すぐ離婚となってしまうでしょう。

そういう人は結婚しても夫婦げんかが絶えないでしょうし、子供がとても不幸です。

一般に、わがままな人は、人間関係において他人とトラブルになりやすいです。自分さえよければいい という考えはトラブルの元です。世間からも子供っぽいと馬鹿にされることでしょう。

ぜいたくはキリがありません。支出がどんどん増えていき、家計を圧迫していきます。
養育費や教育費が出せなくなってきます。
趣味ばかりに興じて、子供を愛せないようでは、子育ては非常に厳しいものとなります。
虐待や、将来の家庭内暴力の原因にもなってくるでしょう。

わがままはよく反省し、なるべく慎むよう努力が必要です。
ぜいたくはやめて「足るを知る」ことが大切です。仏教では「少欲知足」という立派な教えがあります。
欲は苦しみであり、足ることを知るという生き方が大切なのです。

パワーストーンでは人徳を高める石というのがあります。
チャロアイトと翡翠です。どちらも高価ですが、効果が期待できます。

産んだはよいが子供とどう接してよいかわからないといった場合は、マザーオブパールがよいでしょう。
愛と平和の石ラリマーもかなりよいです。
とはいえ、周囲の人間が結婚していくから、自分も結婚しようかな 程度の両親からでは子供は愛を得られないかもしれないですね。やはり、子供が好きで仕方がないと心から言える親のもとに生まれたいものです。

そういう意味では、周りが結婚しているからといって、無理して結婚することはないと私は思います。
自分が結婚できなかったことを理由に、半人前だとか、負け犬だとかって思って自分自身を責めたりさいなんだり追い詰めたりしないことですね。

人生は与えられた時間。自分が幸せを感じられる時間が多い方がいいですよ。たとえ人並みに生きられていない程度であっても。
嫌なことはさっさと忘れて、自分を励まし、また明日からがんばろう!!

と思いました。

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狭心症について

狭心症
詳しくはこちら→狭心症

この病気に関しては、カイロプラクティック整体の考え方で自然治癒力を高めることで症状がなくなっていく十分可能性があります。
胸が苦しくなる感覚は、胸椎のゆがみ、心臓の下垂を整えて改善させれば楽にできる可能性が高いです。
ゆがみを整えることによって、不思議と心臓血管の血流が改善する可能性も十分考えられます。
おそらく長年のデスクワークによって心臓が下垂してしまったのでしょう。

まず過去記事「心臓のはたらきを強くするポイント」を刺激します。

次に、できれば下垂した心臓をできるだけ上げたいところです。
過去記事「自分でできる内臓整体」をご覧ください。
そこで紹介されているスクリュードライバーテクニックで下垂した心臓を持ち上げられることができれば症状が大幅に改善すると思います。仰向けに寝て、胸の下の方から手をねじるように行ってください。

ダンベルエクササイズでも改善できると思います。
適度な重さのダンベルを持って仰向けに寝て、ベンチプレスのようにダンベルを持ちあげます。
胸の筋肉をよく働かせて疲労させるよう心がけてください。

心臓のはたらきを改善させる効果が高いのは、肩甲下筋という筋肉をトレーニングすることです。
アームバーというトレーニンググッズがあります。あれを胸の前で曲げたり戻したりする運動です。
必ず自分に適したばねの硬さのものにしてください。

透明水晶ブレスレットを胸の中心に置くという方法もいいですよ!

ストレスが体内に蓄積している可能性があります。
ストレスを解消するツボをじわーっと刺激してください。
過去記事で紹介しています。ご覧ください。

スポーツショップで売っているチタンネックレスも効果的です。血液さらさら、筋力アップ、筋柔軟性アップ効果があります。
私はファイテンというメーカーのものを愛用しています。

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恋人と別れる

今日は「離婚したい」というテーマでいろいろとネットで見ていました。
恋人との泥仕合は私に限らず数多くの人たちが経験しているのですね・・・・・。
一時は愛し合っていたはずなのに、とっても悲しくなります。

離婚といっても、子供のことはどうするかをお互いが真剣に協議しなければならないと思います。

子供がもしいないのであれば、ただの恋愛関係の延長上に過ぎないと思いますので、
愛がないなら別れてもいいのでは?と思います。お互い傷つけ合うだけなので。
結婚式、披露宴を挙げた後だと恥ずかしいですが、関係維持がつらいなら別にいいのでは?と思います。

いずれにしろ、当たり前ですが、お互いよく話し合って決めるべきです。

このままでは記事がつならないので、一応参考までに、別れたい人との別れを実現、腐れ縁解消のための
パワーストーン組み合わせをご紹介いたします。

プレナイト+トパーズ+ムーンストーン

です。かなり強力な組み合わせです。

プレナイトはうす緑色の石で、エピトードという腹部胃腸によい効果がある鉱物がルチルのように含まれています。

トパーズはブルーのものがきれいですが、安価なイエロートパーズでも十分効果が高いです。
この石は失せ物発見にも効果があり、よく物をなくす人にとってはご利益が多い石です。

ムーンストーンはカラーがいろいろとあり、ホワイトレインボーカラーのはきれいで高価ですが、グレーのものなど安価で入手しやすいものもあります。この石は女性らしさを上げる効果があります。
石の説明文ではなぜ別れに効果があるのかがわかりませんが、円満離別のために効果を発揮するのかもしれません。

3つそろえると、すごいパワーを発揮します。

どうしても別れたい。そのために遠くへ引っ越したり、新しい恋人を作ったりしてトラブルになりやすいですが、
それをやる前に、この石の組み合わせをぜひお試しください。

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収縮性心膜炎について

収縮性心膜炎

詳しくはこちら→収縮性心膜炎

病名辞典からの引用で記事を書いています。心臓の病気ばかりですので、毎回記事内容が同じようになってしまっていて、どうしようかな?という感じになってきました。

この病気は原因不明で起こることが多いようですね。
治療で利尿薬を使うと書かれています。
しかし実際に水分の摂りすぎによってこの病気が起きるのかどうかです。

心臓付近で深刻な循環不全が起きていて、体液の流れが悪いために起きると見るべき部分があると思います。
そのため、やはり心臓の位置を整えることが重要だといえるでしょう。

あとは前々回の記事と同じです。
左右の鎖骨頭(のどの下の方の骨のふくらみ)の下にある心臓を強くするポイントを刺激することで心臓が自然と元の位置に戻ることを期待する。過去記事「心臓を強くするポイント」を参考にしてください。

過去記事「自分でできる内臓整体」の記事を参考に心臓の位置を上げる。

透明水晶ブレスレットを胸の中央に置く など。

手洗いうがいで日々清潔に。病院で診てもらうに越したことはありません。

医師の診察治療+自分自身による自然治癒力向上努力が功を奏します。

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おでかけバカップルという動画

まずは伝言を。
極小ヨーキーのレオンちゃんは自己免疫疾患だそうですが、こういう症状は自然に触れることが大切です。
自然に触れ、きれいな空気、水に触れているうちに免疫バランスが整ってきます。
ぜひ自然公園へお散歩につれていってあげてください。

「離婚したい」「別れたい」というテーマについて考えていましたら、昔の自分と恋人とのトラブルを思い出しました。
少し前、自分とその恋人との関係の実態をそっくりそのまま表現している動画がYou Tube にアップされていて驚愕しました。

「おでかけバカップル」 という動画です。

ぜひユーチューブでご覧くださいませ。

当時不真面目だった私は、恋人との間で肉体関係があり、道義上別れがたく、いずれ結婚かな?と思っていました。
しかし、関係維持が非常に重い負担となっていて、結局は就職時に東京へ行くことになり、遠距離恋愛へと持ち込んで別れました。

彼女もあまり真面目な生き方をしない人でしたが、地味でお金持ちになれなかったとしても、他人に迷惑をかけず、平和で静かに生きていってほしいと、今でも願っています。もう会いたくはありませんが。

女性にまったくモテない私はその女性1人きりでしたが、今でも私は、恋人なんていらない と思います。

この動画をぜひご覧くださいませ。


病気回復を願っていた「マンチカン虎鉄をよろしく」の虎鉄が、とうとう余命宣告を受けるまでになってしまいました。
慈悲深い、情け深い人でありたい私は、ちょっとしたパワーストーンを使った遠隔的運気回復法で虎鉄の回復を願っていました。
しかし、免疫抗体が反応しないで蝕まれていく一方とは・・・。
発熱が下がるような運気にしていたのですが、かえって裏目に出たのでしょうか。

残念で涙が出そうです。


楽天オークションで天然石ブレスレットを売っていて、最近少しずつ人気が出てきました。
それで、お客様のために仕入れをやるようになったら、突然、大切にしていたはずの透明水晶ブレスレットが消えてなくなりました。

愛情分散が原因か。自分の身体を癒すのに使っていたのに、逃げられてしまい、大変ショックです。

以前はオレンジのルチルクォーツがなくなって、何カ月も出てこないことがありました。
その時は、イエロートパーズのブレスレットを置き、輪の中心に自分の名前を書いて置いておきました。
トパーズは失せ物発見によい効果があるからです。

いずれこのなくなった透明水晶ブレスレットを発見する時が来ることを信じています。


一昨日の夜、ある物を厄除けしていたら、とんでもなく強いマイナスエネルギーに影響を受け、発狂しそうでした。
強いうつ症状が出て、とにかく寝ていないと辛くて仕方がありませんでした。
凶悪な物は少しずつ浄化していくことが大切なのだなという教訓を得られましたが、とにかくつらかったです。

つらい時に書く記事はつまらないものになりますね。
昨日の記事は、心臓病ばかりに偏っていてくどい感じがしました。
もう少し他の個所の病気も書くようにしていきたいです。

だらだらと駄文になりました。
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へその下の丹田というツボ

私のブログの読者様はパワーストーンをあまりお好みでない方が多いように思います。
今どきはかなり安く気軽に購入できます。オークションサイトで購入するのがお得です。
ぜひお気軽に試してみていただきたいと思っています。
手始めに、透明水晶かアマゾナイトのブレスレットあたりはいかがでしょうか。


へそから指3~4本下に丹田というツボがあります。
最近私が好きで凝っているチャクラというポイントの1つも同じ場所にあり、第2チャクラと呼ばれています。
オレンジ色の石に反応するポイントで、このチャクラを調整する天然石は少ないです。

私が知っている該当石ではオレンジルチルクォーツ、アラゴナイト、オレンジアベンチュリン(オレンジインド翡翠)の3つです。
昔オレンジルチルを持っていたのですが、紛失しました。最近見つかりましたが、半年ぶりの再会です。体質に合わないとなくなりやすいのが欠点ですね。

アラゴナイトは黄色が強く、第3チャクラ(太陽神経叢=みぞおち)の方によく反応します。第2チャクラへの刺激が少ないです。
私がおすすめしたいのは、安価でなくなりにくい、オレンジアベンチュリンクォーツァイト(オレンジ色のインド翡翠)です。

これは女性にとてもいい石だと思います。
身体を温めながら癒して自然治癒力を上げていくパワーが感じられます。

第2チャクラが整うことで、下腹部の筋肉や内臓のコンディションが飛躍的に高まります。
泌尿器科系、婦人科系の疾患に効きそうです。

それから、骨盤が整います。腰痛改善にもとてもいいですよ!
下半身への血流がよくなり、毎冬しもやけで苦しんできた足先がぽかぽかします。

下腹部腹筋の縮みによる猫背も改善します。といいますか、しました!!

以上は私の体験談です。オレンジアベンチュリンによって、すべて整った!という感じです。
しかし、これにはなかなか気づけなかった・・・・・。
健康法をいろいろと研究している割には発見が遅くなったというところを考えると、自己嫌悪に陥りそうです。もっと精進しなければ!


最近 プラス思考というのに興味があります。
私のようなネクラは、きちんとプラス思考の方法を学ばなければならない と思っています。
いいFC2ブログを見つけました。たしか「不安と恐怖をなくす方法」だったような。

一度読んで、すごい!!と思ったのですが、再度検索してみると見つからず行方不明に!!
いったいどうなっているんだ!!! なんともふしぎなブログでした。

また見つかりましたら紹介させていただく予定です。

(追記)発見しました。不安と恐怖をなくす方法

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急性動脈閉塞症について

今日、私がパワーストーンを出品している楽天オークションサイトで、あるお客様と交流があり、パワーストーンマニアは心にトラウマを抱えている人がとても多いのだな と実感しました。
今までは幸運開運にこだわっていたところがあったのですが、これからは「トラウマ解消」というテーマにもこだわってみようかな と思っています。

今日は血管・血圧に関する病気です。

急性動脈閉塞症
詳しくはこちら→急性動脈閉塞症

この病気は「血液さらさら」に気をつけたい病気だと思います。
食事を炭水化物と動物性脂肪に偏らないよう注意改善することが、まず必要です。

それから、よく運動することです。私がやっているスロートレーニングでしたら、1日10~20分くらいで終わります。
運動後は植物性の大豆プロテインミルクを飲むようにしましょう。牛乳だけでもいいですが。
筋肉に蓄積されているエネルギーを使い切る感覚で筋トレ運動してください。

チタンネックレスを首に巻くと、血液さらさら効果があります。
チタンは筋力アップと筋柔軟性アップ効果もあり、すごいです!!
私はファイテンのRAKUWAネックを愛用しています。

アメジストには血液をきれいにするパワーがあります。あまりきれいでないファントムアメジストなどは男性でも愛用できるのでは と思われます。アメジストはお酒が強くなれますよ!かといって、調子に乗って暴飲はよくないですが。

運動はやりたくないとしても、チタンとアメジストは対策として外せないかな といった感じです。

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不倫について

こういう話題は大の苦手です。それならば書かなければいいのに という感じですが、いろいろな人生の問題について考えてみるブログなので仕方がないです。

不倫とは許されない愛といった関係のことで、結婚相手以外の人と肉体関係を持つことをいいます。
これは、望まれない子供ができる、性病が流行する、トラブルになり、怒り悲しみの原因になるなどの理由でよくないと思います。

一般的な、ありがちなケースで考えてみます。
結婚したある30代女性で子供が1人、まだ小さいです。子育てに追われている内に旦那に浮気され不倫が発覚。
あなたがその女性だった場合、どういう選択肢を選びますか?

浮気相手を排除し関係修復をはかる または 離婚を選択しシングルマザーとなる

これは私だったら非常に精神的に苦しいだろうな と思います。
関係を修復するっていったって、自分に愛情がなく、よその女と不潔な関係を結ぶような汚らしい男とともに、子供がその男のことを「パパ!」と甘えて呼ぶあわれな姿を眺めながら、仕方なくつらくさびしい、ぎこちなく気持ち悪い毎日を送るのがいいのか。

離婚して自分が愛情をたっぷり注いで育てていくんだ!と意気込んでもパートで月10万ちょっとでは非常に苦しいし老後の年金も期待できない。働いても豊かになれず、子供と遊んであげる時間も持てない。暮らしていくのがとても不安。

一体どちらの現実がいいのか。

おそらく、多くの女性が「子供が大きくなるまでは・・・」と、現実を仕方なく受け入れるのだろうな と思います。熟年離婚かもしれないですが。(私だったら実家の両親に相談して決めるでしょうね。)

いつまでも子供っぽい男に比べて、いつでも大人でいなければならない女性たちの厳しすぎる現実が伝わってきます。
私は男ですが、この記事を書きながら、こういうことを考える時間がもっと若い時に必要だったな と思いました。

男たちの内では、(男はばかな生き物なので)女性の相手をした人数を競い合うような、極めて悪い風習が昔っからあります。
それは今でもそうですし、おそらくこれからもそんなもんでしょう。
泥臭い恋愛トラブルの経験数をわざわざ他人に自慢してまわるような生き方のどこに立派さがあるというのでしょうか。
自分は幸せに生きていくことができない人間ですよ!!と自分の身の恥をわざわざさらして周囲からヒンシュクを買う行為のどこに優越感を味わえる部分があるのでしょうか。恥を知れ!!という感じです。

世の中の幸福感の中には、実際には身を不幸のどん底に陥れるものがわりと多くはびこっています。
くだらない価値観には振り回されたくないものです。

それでですね、私の場合は、これもまたパワーストーンです。

単純に、離婚を選択なら、プレナイト+トパーズ+ムーンストーン です。これは効きます!プレナイト+アベンチュリンもまあまあ効きます。アベンチュリンは健康にもいいですしね。


それで、関係修復の方を選ぶのでしたら、まずは自分自身のストレスケアが大事です。アクアマリンですね。
それから、ローズクォーツで失恋感情をケアし、自分自身を許し愛することで、元気を出しましょう。
さらにインカローズで女性としての魅力を引き出し、色気と幸福感を高めたいところです。

それから、当たり前ですが、「愛される」要素を高めたいところです。
これはピンクオパールとムーンストーンです。ピンクオパールは愛されるパワーの石です。女性ホルモンの分泌を促進し、美容にもいいですね。ムーンストーンは女性性を高める石で、女性ならではのやさしさを引き出しやすくします。思いやり、気づかいがタイミングよくできるようになります。

それから、頭がはっきりし、記憶力と直観力が高まる、仕事に役立つ石だ というので、高価ではありますが、エメラルドのブレスレットを相手にプレゼントしてみては?エメラルドには浮気防止パワーがあるのです!!
男性はきれいすぎるブレスレットは好まれません。パワーストーン品質のものを。

それにしても、何が原因か、です。毎日の生活における不満をお互い冷静に話し合う時間が欲しいところです。
喧嘩ではなく、冷静な話し合いですね。
電気をつけておくか、その都度消すかだけでもけんかになりますし。

それにしても、女性は本当につらく苦しい立場にある存在なのですね。

この記事をお読みの男性の方、ぜひ性道徳はきちんとなさってください。
愛してはいない女性とは性交渉を持たないよう、心よりお願いいたします。
愛を信じて結婚した女性の、裏切られて捨てられた悲しみを想ってください。
親がいない、親から愛されない子供の気持ちがどんなにつらいか 真剣に考えてあげてください。

それができなければ、結婚も異性との交際もやらない のがマナーだ と私は思います。

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コーヒー中毒が治ったかも!!

当ブログでは健康に関するご相談やご質問を受け付けております。記事のネタを得るためですが、プライバシー保護をきちんといたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

以前、へその下の丹田というツボにあるチャクラを、オレンジアベンチュリンのブレスレットで調整したら、下半身への血流がよくなったという話を書きました。

チャクラは、全身の正中線上に合計9つあるのですが、すべてのチャクラを開放調整することができれば、健康にも開運にもとてもよい効果が期待できます。

それで、自分にとって最も開放調整すべきチャクラはどこか という観点が重要ではないか と最近思います。
私の場合は、それが第2チャクラだった ということのようでした。

昔、私の身体は足がすごく冷えて、冬は冬眠したくなるほどつらく、女性よりも女性らしい身体だな と嘆いていましたが、
これにより、冬でも足まで温かくなり、足指先のしもやけもきれいになくなりました。
これは女性の下半身の冷え、婦人科系疾患、静脈瘤などにも効果が高いだろうな と思いました。

それで、自分にとって驚くべきことには、一日一本の缶コーヒーをやめることができたことでした。
動悸がしたり、肌にしみが増えたりしてもやめられなかったコーヒーが、いとも簡単にあっさりとやめられたことは幸運でした。
それも、昔からほとんどコーヒーを飲まない人であるかのような感覚があり、すごいです!!

これが第2チャクラとオレンジアベンチュリンのダブルの効果でした。

開運幸運は健康な身体づくりから。

皆様も、自分にフィットした健康法が見つかることをお祈りいたしております。

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悪性リンパ腫

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本日は血液の病気について書きます。

悪性リンパ腫
詳しくはこちら→悪性リンパ腫

このがんは、最も簡単でやるべき対策としては、1日30回の深呼吸とグリーンアベンチュリンのブレスレットを左腕に着用すること
これにつきる といった感じです。

アベンチュリンは心臓部のチャクラを開放し、呼吸を楽にさせて酸素を体内へ補給するのに必要です。
全身の健康回復、自然治癒力向上効果も高いので、がんへの抵抗力を高めます。

免疫のがんですから、透明水晶がどこまでよい効果があるのかわかりません。水晶は免疫を高める効果があるのですが、この場合、裏目に出る危険性も考えなければなりません。

頸部リンパでしたら、アベンチュリン丸玉ブレスレットを首に巻くのもいいでしょう。

良質な酸素と水分の補給が何より大切です。

がんは、とにかくたくさん呼吸をして、できるだけたくさんの酸素を体内へ補給できれば、がんの発する気を抑えることができます。

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セックスレスについて

う~~~~~~~~ん、これも私の苦手な内容です~~~~~。

私は若い頃は精力が強かった気がしますが、スピリチュアル宗教を学び生き方を考え、
そういうのは汚れた行為だと一時期思うくらいにまでなったことがあります。

今は別にそんなことはありませんが、それでも、下品な言葉で恐縮ですが、今でもオナ禁です。
胃下垂が治って以来、筋トレが趣味となったので、性関係に男性ホルモンを使うくらいなら筋肉の成長に使いたいと思っています。

若い時期に性にだらしない生活をやっていたことがあるのですが、今となっては本当に人生における汚点でしかなく、
思い出すたびに恥ずかしく情けないです。

私は女性を愛すること、女性を大切にすることの何たるかをまるでわかっていなかった。
心から愛し、心から大切にする という生き方がまるでわかっていなかった。
昔を思い出すたびに後悔の想いがわき上がってきます。

さて、個人的な愚痴は置いておいて、

セックスレスについて考えてみようかな と思います。

オーソドックスな方法は、栄養バランスが取れた食事をしっかりと摂る、あるいは摂ってもらうよう努力する。
一般的な精力がつく食事だけでは足りないと思います。

心身の疲れを効率よく解消するため、整体やマッサージなどを受ける、あるいは受けてもらうのもいいかもしれません。

変わった方法としては、カラオケボックスに行って、歌をうたったり、
歌をうたわなくても、そこで透明人間と話をして悩みを打ち明けるような感覚で自分の悩みを声に出して話してみる
なんていう方法もあるかと思います。お金がかかりますが、防音設備が整っているのは魅力です。

東洋医学のツボもいいと思います。元気が出るツボ、ストレスが解消されるツボ、身体が温まるツボなどを刺激したいところです。

パワーストーンでは、カーネリアンという赤い石のブレスレットが安価で効果的です。左腕にはめます。
慢性疲労で心身が衰えているようでしたら、へマタイトも効果が非常に高いですよ。これも安価です。

デートで2人に共通の吉方位へ出かけてみるのもよさそうですね。運気に恵まれて盛り上がるかもしれません。
健康体の元気なお子様が期待できると思いますよ。
くわしくは九星気学というカテゴリーから過去記事をお読みください。

セックスレスについては、女性の側がよくお悩みになられるようですね。
最近キスしてくれなくなったとか、冷たい態度をとられるようになったとか、よその女と通じているのでは?と心配になったりとか。
ある女性タレントさんも、結婚して初めの半年は毎日キスをしていたのに、急にまったく応じてくれなくなった
といってテレビで涙を流していました。あ~~、深刻なんだな~ と思いましたね。

おそらく男性の側が仕事のストレス蓄積で精神が病んできてしまっているのだろう と感じました。
ストレス解消!!これ常々課題だな と思いました。

そういう意味ではアクアマリンもいいかもしれません。
浮気が心配ならエメラルド(高価ですが)もいいですよ。
いずれもブレスレットを左腕にどうぞ。

セックスできなくても、心癒されるやさしい一言が欲しいのかもしれないですね。

ピンクな話題で、大変失礼いたしました。

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今年の吉方位と凶方位

毎年、正月を迎えると吉方位、凶方位が変わります。
今年の「高島暦」によりますと、

大吉方位、つまり恵方は、真南のやや東寄り です。丙の方位ですね。
「恵方巻」は恵方(今年は上記の方位)を向いて、無言で完食しましょう。
昨年私はこれをやって、運命が大きく好転しました!!信じれば救いはある!!

それから、比較的よさそうな吉方位は、

東、西、北の方位です。

運命星別の吉方位は、

一白水星・・・北・南・西
二黒土星・・・北・東・南
三碧木星・・・東・西
四緑木星・・・東南・西北
五黄土星・・・北・東・南
六白金星・・・東南
七赤金星・・・東南
八白土星・・・北・東・南
九紫火星・・・西北

絶対に避けたい、大凶の方位は、

五黄殺・・・東北  暗剣殺・・・南西

その他避けたい凶方位は真南(午)、東南の東寄り(辰)、北西の西より(戌)です。

しかし、どうしても凶方位へ出かける用事って何回も起きますよね。
そんなとき、最も効果が高い方法が塩による厄除けです。

プラスチック容器に塩を入れて持ち歩き、出先で塩を開けて、それをまたぐように肩幅に足を開いて立ち、
塩から昇ってくる浄化の気を全身に浴びることです。
プラスチック容器はレンジ対応のが望ましいです。毎日1回レンジで30秒チンして乾燥させます。
塩の中に水晶を入れておくと、なおよいですね。

塩の浄化は強力で、方位作用を完全遮断します。

それでは、今年もよいお年を!!

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生理が止まった

若い頃、ダイエットをくり返してきて、30代後半になって生理が完全に止まってしまった。

こんな話題を男が書くものではありませんが、NHKの健康番組でやっていたのをたまたま見ましたので、この問題について私なりに書いてみます。


単純に考えられる解決策は、身体を冷やさず温めること(血行をよくすること)と、女性ホルモンの分泌をよくすること
この2つでは?と思いました。

腰からお尻のあたりに仙骨といわれる骨があります。骨盤の中心の骨です。

昔、整体の先生から、女性は仙骨を絶対に冷やしてはいけない!! と教えられました。

この当時、ローライズといわれる股上が極端に浅いジーンズが女性のファッションとなっていて、見せる下着をはいて着こなす女性がたいへん多かったです。
そういうのは一番よくない!とのことでした。
私はお尻が不自然に大きく見える感じがして、あまり好きになれませんでしたが・・・って、おい!どこ見てるんだ!!


女性ホルモンの分泌には、ピンクオパールのブレスレットを左腕にはめる。
これに勝る対策はありません。
もちろん、ホルモンは脂でできていますので、脂肪分を摂取する必要がありますが。

それから、成長ホルモンが効果的に分泌して疲労を効果的に回復させるには夜10時~深夜2時まで熟睡 が基本です。
この方法を導入することで、女性ホルモンの分泌も整ってくる可能性があります。


男性のはげ の原因は女性ホルモンの分泌不足(男性にも女性ホルモンの分泌があるらしい)なのだそうです。
私も頭頂部が不安になってきたので、ひそかに自分自身にためしてみたら、髪が戻ってきた感じですよ!!

ピンクオパールには「愛される」パワーがあります。
恋愛面でも新たな出会いが期待できるかもしれないですね。

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ハウスダストで呼吸停止に!

私は筋トレを趣味でやっています。
その関係で、体内酸素が不足しがちです。活性酸素発生量が多く発がんの危険もあります。

それで、すっと前から気になっていたのですが、なぜか私は呼吸回数が人より少ない感じがしていました。
胸の中心、胸骨上のチャクラを緑色のアベンチュリンという石で整えると呼吸が整うのですが、
はずすとすぐ戻ってしまいます。

体内に酸素が著しく不足しているにも関わらず、なぜ呼吸が止まってしまう癖があるのか。

今日まで、それが謎でした。体内酸素が不足すると慢性疲労になりやすく、活性酸素増加から発がんリスクも高まります。
それで、これはもしかして と思い、マスクを着用してみました。
そうしたら呼吸回数が急激に増加し、体内酸素も回復してきて、今日は大きな喜びと安心を手に入れることができました。

自分の家がハウスダストでいっぱいになっている というのはショックでした。こまめに掃除をやっていたからです。
ですが、我が家も築後35年。カーペットもはがれてきて、仕方がない といった感じです。

マスクを着けていると、意識して呼吸をするようになりました。
息を吸いたくなり気持ちが高まり、それに合わせて呼吸回数が増加。一気に元気が回復しました!

体内酸素の量は、筋力テストやオーリングテストで不足を調べられます。
「体内の酸素はどう?」と自分に質問しながらテストして、筋力弱化すれば、明らかな酸素不足です。
筋力弱化の度合がひどいほど酸素不足が深刻だということですね。

「ため息をつくたびに、幸せが逃げていく!」なんてことを言うらしいのですが、それは明らかな間違えです!!
もっと積極的にため息をつき、深呼吸をやりましょう!!体内から活性酸素を大幅に減らせます。

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イエス・キリストの教え

キリスト教って何だろう。世界で一番有名で信者数が多いのにも関わらず、私はわれ関せずで過ごしてきました。
今日は不思議と、なんとなく調べてみたい気がして、インターネットで調べてみました。

「右の頬を打たれれば、左も向けなさい」

「汝の敵を愛せよ」

「裁くな、裁かれないためである」

「何でも人にしてもらいたいと思うことは、その人にしなさい」(イエスの黄金律)

「敲けよ、さらば開かれん」

「狭き門より入れ」

若い頃は気にもとめなかった内容だった気がしますが、この年になるとしみる感じがします。その立派さが。
人間の幸福ある生き方を考えると、どういうわけかこうしたつらそうな感じの内容になってしまう不思議ですね。

「裁くな、・・・」は自分の心に深く刺さる想いです。悪口をよく思うからですね。
自分を棚上げして、他人の悪ばかり考えていますからwww。

この悪い癖はいい加減に直さなければなりません。友達ができませんから。

「汝の敵を・・・」も同様の理由で心に響きます。


俺って、本当に情けない人生を送っているんだなぁ・・・・・。



キリスト教徒にならなくても、イエス様の教えを学ばなければ と思いました。

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インフルエンザについて

今日は気管支、気道、のどに関する病気について書きます。

インフルエンザ
詳しくはこちら→インフルエンザ

こんなことは誰でも知っているよ!なんていう対策はここでは書きません。

変わった予防法として、夜寝るときに、ネックウォーマーを巻いて寝る。のどの保温保湿になる。

免疫向上のため、透明水晶ブレスレットを愛用する。左手首に。

R-1という赤いパッケージのヨーグルトで抵抗力を上げる。予防、治療ともに。

パワーストーンでは、アベンチュリン、チャロアイトなどがヒーリング効果が高くていいですよ。ブレスレットを左手首に。

予防接種も当たりはずれありますし、注射してもらっても抗体ができない なんてこともあるみたいですから気をぬけないですね。

手洗い、うがい、マスク着用厳守でお願いします。

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胃食道逆流症(逆流性食道炎)について

今日は胃に関する病気について書きます。

胃食道逆流症(逆流性食道炎)
詳しくはこちら→胃食道逆流症

この病気は、自分がもっと胃腸の都合、胃腸の声に敏感になるべきです。
食べたくないなら無理して食べないことも大切です。

それから、胃が弱って胃下垂になっている可能性があります。
私のブログ「自分でできる内臓整体」をご覧くださいませ。
胃はみぞおちのあたりに胃の出口である幽門があり、この部分に何らかの位置異常があると逆流しやすいです。
出口がふさがるから当然ですね。

デスクワークがつづくと、腹筋が縮んでしまい、結果猫背となって内臓を圧迫、胃の動きに不自然さが出ることになります。
うつぶせになって両手をついて上体をそらすストレッチで腹筋をストレッチできるとかなりいいですよ。
できればその時に上体をそらす背筋運動を!背中から腰が安定して胃の働きがかなりよくなりますよ!

仰向けに寝て、みぞおちの下の、腹筋の最上部中央に黄色い石(アラゴナイトなど)を置く。透明水晶も可。
これによってここのチャクラが開き、胃、肝臓、十二指腸のはたらきがよくなります。

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パワハラについて

今日はパワハラについて書いてみようと思います。

仕事で大きな失敗をしてしまい、上司からいじめを受けるようになってしまった。いやがらせがひどく、退職しなければならないのか。

私はわりとあっさり職場をやめて去る人間なのですが、よく根性がないといわれます。
しかしながら、生きて暮らしていくために働くのに、心身ともにボロボロになり、ただただ死んでいくだけのような職場なら、そこにいられないと思います。

逃げれば再就職はかなり難しいかもしれないですが、ねばり強い根気と、健康管理(筋トレ、ウォーキングなど)をきちんとやれば、いつも前向きに頑張れると思います。

対策として2つの方向を考えます。

まず第一には、職場に残る努力をすることです。
失敗を取り戻すのは難しいかもしれないですが、人間関係好転の作用を作る くらいの努力はやりたいところです。

いつも心、言葉、行動は前向きになるよう努力してください。といってもなかなかできないと思います。

そこで私はパワーストーンに頼ります。
人間関係のトラブルに効果的な組み合わせをここで紹介します。

相手の心を読みやすくする=ラピスラズリ+カイヤナイト
人間関係のイライラを抑える=アラゴナイト+ロードナイト
対人の災いを防ぐ=ターコイズ(トルコ石)+プレナイト
人付き合いによる問題の解決=ターコイズ+アイオライト

次に、やめて再就職の道を探すという選択について考えてみます。
おそらくすぐに決まるとは到底思えません。腰をすえて取り組む問題です。

金運をアップする=ゴールドルチルクォーツ+タイガーアイ
自分に合った仕事に出会う=ラブラドライト+カーネリアン

パワーストーンのブレスレットはいずれも左手首に。こまめに(できれば1日1回)塩か水晶で浄化しエネルギーチャージを行いましょう。

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胃アトニーについて

今日は胃の不調について書きます。

胃アトニーについて(あまり耳慣れない病気ですが)
詳しくはこちら→胃アトニー

この病気は、私の理解では、要するに胃下垂です。
腹筋の筋力低下による胃腸の活動低下とありますが、実際には、胃下垂による胃の位置異常が神経圧迫を起こしているために、胃の運動神経が圧迫されて脱力、麻痺に近い状態にあるのでしょう。

私も昔、とてもひどい胃下垂でかなり長期間苦しみつづけました。
それを奇跡的に元に戻すことができたという内容が過去記事「自分でできる内臓整体」です。
どうか参考にご覧くださいませ。

胃下垂が治ったら、すぐに筋トレを始めるのが理想的です。筋肉量の低下は病気につながります。
私のおすすめはスロートレーニングを3分割トレーニング形式でやることです。

胃下垂による胃の運動麻痺を胃アトニーというのですね。医療用語はむずかしい・・・・・。


ここ数日、外に出る時間が少なかったです。体内のビタミンDが今不足していて、なんだか気分が悪い・・・・・。
これでは睡眠をとっても成長ホルモンは期待できない。今日は意識して外に出るべきだった・・・・・。

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セクハラについて

今日も苦手な話題ですが、がんばって書いてみます。

自分が仮に、ある会社の管理職で、部下に女性がいるとして考えてみます。

自分が仮にセクハラ発言やセクハラ行為をする場合、どんなことが考えられるか(本当には絶対にやりませんよ!!)。
1、部下の女性が自分好みでお付き合いしたい、不倫したい、仲良くなりたい、Hな関係になりたい、と思った場合。
2、嫌いになる理由があって、たとえば礼儀がなく生意気、仕事に不真面目、その部分をなかなか改善する努力をしてくれない場合。
わざわざ書くまでのことでもないですが、以上のことが考えられます。

それで、原因は主に恋愛感情とストレスの2つになるか と思われます。

女性の立場から見て、この上司は私に恋愛感情を抱いているのか、それともストレス発散のためにセクハラ発言をやっているのか
を考えなければなりません。

セクハラ発言にとどまる場合は、ストレスや仕事上の利害が絡んでいるから と見るべきでしょう。
内容にもよりますが、そういう場合は「ストレス解消」に力を入れて、言葉を聞き流す、まともに聞かない、さっさと忘れる、などの努力が必要かな?と思います。デリカシー(思いやり)のない毒のある発言をまともに受けとめてはなりませんよ!!
頻度が多ければボイスレコーダーで記録していかなければならないかもしれません。それを持って弁護士事務所へ ですね。

セクハラ行為があった場合は、すぐに警察に相談すべきだと思います。
自分の意に反して、相手からの片思いながら、半恋愛関係となってしまっているので、離別の運気を作ることが大切だと思います。
パワーストーン(天然石)では、離別に効果的な3つの石の組み合わせがあります。
プレナイト+トパーズ(イエローのでも可)+ムーンストーン(グレーのでも可)   です。
かなりパワーが強いですよ!

グリーンアベンチュリン+プレナイトでも効果がある らしいのですが、状況にもよりますね。
グリーンアベンチュリンは呼吸と心臓の調子を整える効果がありますから健康のために1つ持っていたいところです。インド翡翠ともいわれています。

あとは、単純ですが、触られやすい部分を厚着して防ぐのも方法です。夏場は厳しいですが・・・。
私なら警察に相談するかもしれないですね。

もし退職に追い込まれてしまっても、しばらくは簡単なパート労働をやりながら、気長に再就職活動に取り組めれば理想ですね。

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潰瘍性大腸炎について

今日は腸の病気について書きます。

潰瘍性大腸炎
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ストレスまたは免疫異常が原因とのことでしたので、それに対する対策について考えます。

ストレスの場合、精神的ストレスが身体に及ぼし蓄積させる作用というものがあるのでは?ということに最近気づきました。
そして、その作用を体外へ放出する最も手軽でよい方法が、ツボ押し です。

まず手首にある「神門」というツボをじわーっと押して身体に入っている余分な力、緊張を放出していきます。
手のひらを上に向けて、小指側の手首をじわーっと押してみてください。すーっと身体から力が抜けていく感じがします。

十分に力が抜けてリラックスできてきたら、次におすすめなのは足三里というツボです。
ひざのお皿の外下方にあります。ここを押していると、どういうわけか笑いが出てきます。

マイナス思考のストレスが笑いによってプラスエネルギーに変化しながら外に出ていく感覚があり、とてもすっきりした気分になれます。


免疫異常に関しては、細胞型免疫と抗体型免疫とのバランスをしっかりととることが大切です。
現代社会では衛生的な環境に身を置くことが多く、抗体型免疫ばかりが増えてしまう傾向があります。
もっと外に出て、自然公園で自然の空気、土、水に触れてください。

花粉症の治療で、牛の糞のにおいをかぎ糞(乾燥したもの)に直接手を触れるなどして細胞型免疫を増加させる治療法があるそうです。
そこまで過激にやらなくてもいいように思いますが、健康のため定期的に自然公園に出かけたいものです。

私のブログに定期的に訪問してくださっている方で小さな小犬を飼っている方がいらっしゃいますが、その子犬も同じような病気になっているようで、もっと外出して小犬を自然に触れさせてあげてほしいな と思っています。

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ブラック企業について

低賃金の過重労働で身も心もボロボロにされるブラック企業について考えてみます。

これは度合にもよりますが、運悪くブラック企業の従業員になってしまったのでしたら、早めに転職を判断するしかないと思います。
いちじるしく健康を害されると働けない体にされてしまいかねません!!

休日になんとか別の仕事を探すとか、身体がもちそうになければ仕方がないので、とりあえずその会社をやめて、しばらくアルバイトで生計を立てるしかないと思います。警備員のアルバイトはかなり楽な仕事だと思います。次の進路を考えながらできる仕事として私はおすすめします。いつも人手不足ですから。

へマタイトというパワーストーンのブレスレットが過重労働に強いですよ!!
血液に力を与えるといわれていて、非常にパワフルに心身を支えます。

マルチビタミン、マルチミネラルなどのサプリメントを常用して、とにかく健康を維持してつらいのをしのいでください。
労働そのものが激しい筋トレと同じようになってしまっていますので、帰宅後すぐにプロテインミルクを飲むのもおすすめです。

体内の酸欠も体力低下の原因になります。今の時代はどこにいても大気汚染、ハウスダストの影響があり、
身体は自然と呼吸回数不足に陥ります。これは誰にでもいえる傾向です。
そのため、可能でしたらマスクを常用してください。マスクを着けていると呼吸回数が増加し、身体がしっかりと体内酸素を維持してくれます。

水分不足にご注意ください。お茶、コーヒーなどは利尿作用があり、タンニンも含まれていて、体内から水分と鉄分を奪います。
これが体力低下の大きな原因になっているのです。ミネラルウオーターと鉄サプリは体力維持に効果的です。
鉄分はビタミンCとの同時摂取によって吸収が助けられます。鉄分は非常に吸収されにくい成分なのです。

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スクワット

だれもが知っている常識ですが、下半身の太ももを鍛える運動にスクワットがあります。
多くの方が、学生時代に部活動で経験したことでしょう。

しかし、効果的な正しいスクワットについてよく知っている方、スクワット運動が正しくやれている方は意外と少ない印象です。

スクワット運動では膝を90度以上曲げないように注意が必要です。それ以上ひざを曲げてしまうと骨盤が大きく開いてしまい、身体がゆがんでしまいます。
身体のゆがみは神経圧迫の原因となりますから避けなければなりません。

さらに、膝を曲げたときに、膝の位置がつま先よりも前に出てはなりません。
そうするとお尻を突き出すような姿勢になりますが、その方が太ももにしっかりと負荷がかかるのです。
慣れないうちは両腕を前に出してバランスをとるのもいいでしょう。

私の場合はスロートレーニングで、回数を数えず、動作をなるべくゆっくりと行うようにしています。
運動中は膝を伸ばしきらないようにして、絶えず太ももの筋肉に力が入り続けるようにしています。
そうすることで筋肉がより早く疲労するからです。

チタンネックレスやへマタイトブレスレットなど、より運動能力を高めるアイテムは運動時ははずしておかなければ危険です!
着用したまま筋トレをやると、過剰疲労の原因になり怪我につながります。


両足を肩幅に広げて立ち、つま先立ちをくり返すふくらはぎのトレーニングも合わせて行う方がいいですよ。
下半身への血流がよくなります。ふくらはぎを鍛えることで心臓の負担を軽減できるという話もあるそうです。

O脚なら内ももを鍛えるのもいいでしょう。クッションなどを両膝ではさみます。
斜め横向きに寝て、下になっているほうの足を上げることで、内ももの筋肉に効いてきます。

スクワット運動に慣れてきて、太ももが強くなってきたと実感できたら、立ったまま片膝を曲げ伸ばしするハムストリングカールもおすすめです。
私は重りを足首に巻いて膝の屈伸をやっていますが、重りはなしでも十分でしょう。


本日はつまらない筋トレのお話でした。筋トレはつらいですからね・・・。
それでもやれたらやった方がメリットが多いのでおすすめなのですが・・・。

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リンクでトラブル

ご存知かと思いますが、FC2ブログではリンクっていうのがあります。

今日はそれでトラブルになってしまって、本当に大失敗でした。
「ブログの周囲をよく読め!」と自分にツッコミを入れたい気分でした。
相手ブロガーの方にご迷惑をおかけしたことを心よりお詫び申し上げます。m(__)m

ブロともやリンクについては、相手方に無断で勝手に行うことのないよう十分にご注意ください。

手軽で便利だという理由から、私は「訪問リスト」の整理の過程でついつい無断でリンクしてしまっていました。
それを今日お叱りを受けまして、急いでリンクを整理削除した次第でございます。

読者ブロガーのブログを無断リンクしたことによりご気分を害しご迷惑をおかけしたことを心よりお詫び申し上げます。m(__)m

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足先の改善を!!

私は足の指先もトレーニングで鍛えています。とくに足の指で握る動作を重視しています。
タオルを足の指を使ってたぐり寄せるタオルギャザーエクササイズが有名ですが、
私はただ足の指をにぎり続けるだけのアイソメトリクス運動を重視しています。
これを足の指が疲労して痛くなるまでやります。

このトレーニングで下半身への神経の流れがすごく鍛えられて発達します。
地面をつかむ野性的な感覚がよみがえり、本来の元気を取り戻すことができる感覚があります。

足の裏の土踏まずのアーチがよみがえり、それによって、どういうわけか、病気になりにくい体になります。
リフレクソロジーという足裏マッサージ健康法の理屈なのですが、これが意外と効果があり、あながち嘘とも言い切れません。
足の指先で握る運動によって、リフレクソロジーのマッサージセラピーを受けるのと同じ効果が期待できます。

女性はとくに外反母趾、内反小趾の傾向が強く、いつもつま先を反らせがちです。
ですから、この運動はとくに女性におすすめの運動法です。
もし外反母趾なら、専用サポーターを着用して足の指をにぎる運動をやってください。

男性でもこの運動によって、歩いたり走ったりが早くなりますよ!

とはいえ、この運動の最大のメリットは、内臓の健康回復と足先の冷えの改善ですが。

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不妊について

最近、私の生活は下ネタに関わることが多い感じがしていて、自分の生活の風紀の乱れを気をつけなければならないと感じております。
情欲性欲はトラブルの元です。道徳的に生きなければと思っております。

今日は不妊についてです。

・・・・・。

まず女性の身体の異変による不妊について考えてみます。

受精卵が着床し赤子に育っていく過程では、骨盤が寝床となります。
寝床となる骨盤が温かくて寝心地がよければ、より健康で元気なお子様が生まれるでしょう。

逆に寝心地が悪い、寒い冷たいなどの環境では育つものも育ちません。

腰から脇腹にかけての腹筋背筋腰部筋肉の拘縮があり、それが原因で骨盤が大きく開いてしまっている女性は妊娠出産がむずかしいです。しゃがむ姿勢が多い女性に多いですね。

そういう方はよく背伸びや、身体を横へ倒す体側ストレッチの体操を入念に行ってください。
そうすれば骨盤も自然と整ってきます。

私は整体の先生から、「女性は絶対に仙骨(骨盤中央にありお尻の上部にある5角形の骨)を冷やしてはダメ」といわれている
と教えられました。不妊回避や健康児出産のためには女性は腰からお尻にかけてを冷やしてはならない そうです。

以前にも書きましたが、オレンジのアベンチュリンという石のブレスレットが下腹部の筋肉をゆるめ骨盤を整えるのに最適です。

さらに、身体を性的に高め、妊娠確率を上げるにはカーネリアンという赤い石もおすすめです。
この石は心を元気にし、チャレンジ精神を高めます。


次に男性の身体に異常がある場合について考えます。

多くの場合、男性はストレスと偏った食事によって、精子が弱ります。

精神的ストレスが身体に及ぼす影響は蓄積していきます。その悪影響を放出除去できるのがツボです。
「ストレスを解消するツボ」は本当によく効きます。
とりわけおすすめは手首の「神門」とひざ外下方の「足三里」というツボです。

男の一人暮らしでは、どうしても食事がおろそかになりがちです。
夕食はバランスのとれた宅配弁当がおすすめです。1日1食はしっかりと食べたいところです。
私はワタミの宅食がとてもいいと思っています。20品目、30品目といろいろ食べられるからです。

あとは女性の場合に紹介したのと同じような感じです。
腰部、腹部のストレッチを入念に行います。
オレンジアベンチュリン、カーネリアンで身体を整えて高めていきます。
男の場合は女性と違い、冷やすとよい場合もあるのですが・・・・・、まぁ、そんな話はいいですよね。

何よりもお互いを好きになり、お互いを愛し大切にし合える、そんな理想の関係を実現させる努力が一番ですね。
けんかするほど仲がいい なんていうことも言いますが、いちいち喧嘩しないとお互いを理解し合えないというのは長い目で見ると問題かもしれません。お互い笑顔、やさしさ、許す心で対話できれば温かい家庭が築けるのでは?と思います。

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プロフィール

ブルーダイヤモンド6

Author:ブルーダイヤモンド6
平和と心の安らぎを愛する ちょっとした整体師、カイロプラクティック師、霊能力者です。

私の研究、学習、経験から学んできた内容で、ある程度効果が期待できることがわかった健康法と開運法を紹介していきます。

ぜひあなたの生活に取り入れてください。


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ぜひ お読みください。

楽天オークションでパワーストーンブレスレットを出品しています。
「ブルーダイヤモンド6」という名前です。
ぜひのぞいてみてください。

ブロとも大歓迎です。
リンクフリー、転用転載フリーです。

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