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プラス思考ができるといいな

最近、プラス思考について勉強しようかなぁ と思っています。






私は他人から何かを言われたときに、

すぐに「怒られた」と思う傾向があることに

最近になって気づきました。






それで、ある女性から、

「怒ってないよ!教えてあげたんだよ!」

と教えられ、






「怒られた」→「教えてもらった」

という プラス思考変換 が

今の自分に最も必要となる課題なのだ

と知りました。






これは、早い人だと、10代後半から20代前半くらい

でマスターするレベルのプラス思考だと思います。






今の私は 深刻なマイナス思考人間 だと言えます。

ほとんど うつ病 ですね(笑)。






うつ病 は、「~ねばならない」という思考傾向が強い人

がなりやすいのだそうです。

まじめ、親切過剰、責任感が強い、完璧主義など、

人としての立派さが裏目に出るとうつ病になりやすいです。






いつもいつも、四六時中まじめで立派でなくてもいいのです。

不真面目な部分、足りない部分も自分自身で許すことができる

と心が楽になれます。






これからは、プラス思考を少しずつでもマスターしていきたいです。






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プラス思考挑戦中です

今、プラス思考に興味があります。

インターネットでいくつかのサイトを見学して、

自分なりに対策を考えてみました。






私のようなド素人が どうすればプラス思考ができるようになれるか

そのためには、英語勉強のように、構文を作成して

くりかえし復唱するような習慣づけが一番では?

と思いました。






それで、自分の言葉で作ったのが以下の3つです。

「できる!できる!!」

「何をクヨクヨしていたのか 忘れた!!」

「今日はラッキーだ!!」







「できる」という想いに、自信につながる理由根拠はいらない のだそうです。

たとえ できそうにないことでも、自分で できる と思い込むことが大切なのだそうです。





ある本では、反省はクヨクヨ悩み引きずる原因になるから

反省はやらない という考え方が書かれていました。

突拍子のない考え方ですが、確かにそういう部分はあるかも!

とも思います。





つらいこと、つまらないことばかりでも、

「今日はラッキーだ!!」

と思うくせをつけることで、明るさと強さを維持できる

のだと思います。





とりあえず、この3つの構文から始めたいです。

がんばるぞ!!!(^^)/




追加フレーズ

「絶好調!」

「必ず なんとかなる」






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プラス思考の言葉

昨日から、プラス思考について考えたり、

昔から言われてきている一般的な言われ方

とかを心で復唱していました。





出てきた 古きよき すばらしい言葉がこれです。

「いつまでもクヨクヨするな」

「なんとか なる」

「すべてがうまくいく!!」







「クヨクヨするな」は昔から言われる言葉ですね。

反省点がわかったら、いつまでもクヨクヨしない。

これが大事なことだと思います。





「なんとか なる」は、たしか「ケ・セラ・セラ」だったような・・・?

外国の大陸に住む人々は、島民の日本人とは異なり、

「ケ・セラ・セラ」な感覚で生活しているのだそうです。





でも、最近は日本人でも

「僕だったら すぐに なんとかなる って思っちゃうけどなぁ・・・」

という人が多いみたいで、

そういう言葉を聞くたびに、自分のネクラなマイナス思考を嘆きたくなります・・・。

日本人でもプラス思考の方って 意外と多いのですね。

「なんとか なる」って思える自分になれることは 大切なことだと思います。






「すべてがうまくいく!」 「すべてうまくいくよ!」

は、どこかで見かけた言葉だったような・・・?

本音では、全くうまくいっている感じがしなくても、

この言葉をくり返すことで、運気の流れが変えられる感じがします。





うまくいかない物事を、うまくいくようにしたい わけですから、

うまくいくような運気を作っていくことも 当然大切になってくるわけで、

そういう意味では、自分をだましてでも、うまくいく運気を作り出して

仕事を成功へと進めていく という意味で大切なことだ と理解できました。

おそらく、本当によい運気が作れますよ!





とりあえず、当面、昨日の記事で書いたフレーズをマスターできるまで、

心の内で復唱を続けていきたい と思っています。





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プラス思考が定着してきた

少し前、あまり精神状態がよくない時期がありました。

それで、

「なんとかなる」

「できる できる!」

「今日はラッキー!すべてうまくいく!」

「(別に)クヨクヨ(なんて)してなかった」

「怒られたんじゃないよ。教えてもらったんだよ!」


という5つの文章を ドリル感覚でノートに毎日書いていました。





筋トレ生活が3年目になり、だんだん身体もたくましくなってきて、

理由根拠のない自信感覚が定着してきたこともあり、

「なんとかなる」、「なんとかしてやろう!」

という強気、男気が安定して出るようになってきました。





心身両面のトレーニングによって

マイナス思考の暗い弱い性格が

プラス思考の明るく強い性格に明らかに変わった

と最近実感できています。





人生は問題事や心配事が尽きませんが、

私は鍛えたことで苦痛を感じないで済むようになり、

筋トレとプラス思考をコツコツとやってきて

本当によかった です。





筋トレはスロートレーニングで一日20分くらいで済みます。

メンタルの方は、プラス思考トレーニングの他、

仏教も スピリチュアルもかなり参考になりますよ。





オリンピックではレスリングで逆転金メダルのドラマがありました。

心がいつも安らぎ、安定し、明るく自信に満ちていると、

厳しい逆境にあるなかでも、時間をかければ人生を逆転できる。

そう信じられるようになります。






昔のマイナス思考だった私は そう信じることができませんでしたが、

今では、合理的努力 と 心身の鍛錬 と 可能な限りの運気を上げる努力 

と あきらめないで時間をかければ必ず逆転勝利するのだ と信じて取り組む姿勢

があれば、たいていの苦境は逆転へと導けるのだ と知りました。

自分を鍛えることができて、今本当によかった と心から思えることに幸せを感じています。

(ここまで鍛錬努力ができなくても、へマタイトブレスレットを使って運気を作るだけでもなかなかよいのですが)






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ブルーダイヤモンド6

Author:ブルーダイヤモンド6
平和と心の安らぎを愛する ちょっとした整体師、カイロプラクティック師、霊能力者です。

私の研究、学習、経験から学んできた内容で、ある程度効果が期待できることがわかった健康法と開運法を紹介していきます。

ぜひあなたの生活に取り入れてください。


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